Psicoterapia

Psicoterapia para aquilo que se repete em você

Atendimento a adolescentes e adultos, online para todo o Brasil e exterior, e presencial em São José dos Campos/SP.

Psicóloga · CRP 06/213003

O que costuma trazer as pessoas à psicoterapia

Percebo que cada pessoa chega para a psicoterapia com uma demanda diferente e, muitas vezes, essa demanda ainda é pouco clara — e por vezes, o motivo é uma novidade até para ela mesma. Mas, com frequência, o processo acaba beneficiando queixas parecidas com estas:

Processos depressivos, ansiosos ou processos de luto.
Estabilização de humor, diminuindo oscilações extremas.
Superação de compulsões, de comportamentos repetitivos e impulsivos que aparecem difíceis de controlar.
Inseguranças e dúvidas sobre a própria capacidade ou valor.
Dificuldades na vida sexual.
Identidade de gênero e orientação sexual.
Rever e repensar a forma como se lida com a vida financeira e a instabilidade econômica.

Você não precisa chegar para a psicoterapia sabendo nomear exatamente o que sente: a primeira conversa serve justamente para isso.

Veja também: psicoterapia com foco em comunicação e padrões nos relacionamentos →

Como trabalho

Minha abordagem parte da Análise do Comportamento (a área da Psicologia que estuda como o comportamento se relaciona com o ambiente e a história de vida de cada pessoa), com base principalmente na Psicoterapia Analítico-Comportamental (FAP). Sou o que você conhecerá como "psicóloga comportamental contextual".

Na prática, isso significa observar com atenção os padrões de comportamento de cada pessoa (e como eles aparecem também dentro da própria relação terapêutica), e usar essa observação para entender por que certas situações se repetem, e o que pode ser diferente a partir daí. Valorizo a relação terapêutica como uma ferramenta em si: alinho expectativas com você desde o início, e não evito o desconforto quando ele aparece nessa relação. Costumo nomear o que percebo, porque é isso que costuma abrir espaço para a mudança.

É um processo baseado em valores, sustentado por decisões clínicas com embasamento científico, o que inclui, da minha parte, manter uma atualização constante através de estudos, supervisões e eventos científicos.

Primeira sessão

Sei que dar esse primeiro passo pode não ser simples. A primeira sessão é o espaço para você trazer a sua demanda (não se cobre para chegar com tudo organizado), e para que possamos entender se faz sentido seguirmos juntos neste processo de psicoterapia.

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